Pourquoi est-il conseillé de dormir nu ?

De nos jours, seulement peu de personnes osent dormir nues. En France, en moyenne 10 % des Français dorment nus. Cela peut se traduire par un sentiment d’insécurité ressenti par les personnes. Pourtant, dormir nu offre de nombreux avantages pour le corps ainsi que pour le moral. Découvrez dans cet article quelques raisons qui démontrent pourquoi il est conseillé de dormir nues. 

Dormir nu permet de booster la relation de couple

Exposer son corps totalement nu en dehors des moments d’intimité n’est pas une chose facile même auprès de son conjoint. Cependant, dormir nu lorsque vous êtes en couple va vous permettre de reprendre confiance en vous par rapport à votre corps, visitez ici. Le fait d’être nu augmentera forcément le désir sexuel et permettra ainsi à votre couple de se rapprocher physiquement, mais également émotionnellement. Sachez en effet que les personnes qui dorment nues ensemble sont plus proches, font beaucoup plus souvent l’amour et sont plus intimes dans leur couple.

Cela peut s’expliquer non seulement par la nudité en elle-même, mais aussi par le contact de peau à peau qui va notamment permettre au cerveau de sécréter de l’ocytocine. Cette hormone n’est rien d’autre que l’hormone de l’amour et de l’attachement. C’est même pour cela que les nouveau-nés sont posés contre la peau de la mère et du père dans le but de sécréter cette hormone de l’attachement. 

Dormir nu est meilleur pour le corps

Le fait de dormir nu permet généralement de mieux dormir. Le corps n’étant pas en contact avec des vêtements, il aura forcément une meilleure circulation sanguine et les mouvements seront aussi plus libres. Il faut noter par ailleurs que le fait de ne pas être dans des vêtements va aussi permettre au corps de pouvoir respirer et donc de produire moins de sébum qui est l’huile naturelle de la peau. Cela va également diminuer la transpiration.

Noter qu’une sécrétion de sébum couplé à une transpiration intense, mais aussi au frottement des vêtements pourra être à l’origine de problèmes de peau tels que de l’acné par exemple. C’est pour cela qu’il est conseillé de laisser le corps libre pour plus d’hygiène. Cela permet de libérer les toxines plus facilement.

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